វិធីរឹតបន្តឹងស្បែកមុខដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីផ្ទះ - រូបមន្តអព្ភូតហេតុសម្រាប់ការធ្វើឱ្យក្មេងឡើងវិញ

ក្មេងស្រីដែលមានស្បែកតឹងណែនបន្ទាប់ពីលាបផលិតផលធ្វើអោយក្មេងឡើងវិញ

បន្ទាប់ពី ៤០ ឆ្នាំយើងបន្ថែមសំពត់ដែលសមនិងកម្ពស់កែងជើងលើស្បែកជើងចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភអំពីស្ថានភាពស្បែកមុខ។ជាអកុសលពេលវេលាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេហើយសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់នៅក្នុងទម្រង់នៃស្នាមជ្រួញល្អត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកញ្ចក់រួចទៅហើយ។តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរឹតបន្តឹងមុខរបស់អ្នកនៅផ្ទះ? សូមនិយាយអំពីរឿងនេះ។

យើងរឹតបន្តឹងរាងពងក្រពើនៃមុខនិងចង្កាដោយប្រើការសាក

យើងបានជ្រើសរើសលំហាត់តូចមួយសម្រាប់អ្នកដើម្បីជួយបំបាត់" ថ្ពាល់ឆ្កែ" ចង្កាទ្វេនិងរឹតបន្តឹងស្បែកមុខ។យ៉ាងណាមិញវាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងនឹងអាយុដែលបំផ្លាញអារម្មណ៍របស់យើងនៅពេលព្រឹកនៅពេលយើងមើលកញ្ចក់។

កនិងចង្កា

លំហាត់ទី ១" ទទួលខុសត្រូវ" ចំពោះរូបរាងរបស់កនិងចង្កាហើយក៏ជួយបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញនៅក្រោមបបូរមាត់ខាងក្រោមផងដែរ។

  • យើងដាក់ដៃម្ខាងនៅលើឆ្អឹងកងហើយជួសជុលស្បែក។លើកចង្ការបស់អ្នក។មាត់ត្រូវតែបិទ។
  • យើងច្របាច់បបូរមាត់ខាងក្រោមដោយលាតវាទៅម្ខាង។ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំក, ចង្កានិងបបូរមាត់ខាងក្រោមមានភាពតានតឹង។
  • ទីតាំងគួរតែត្រូវបានជួសជុលរយៈពេលប្រាំវិនាទីហើយសម្រាក។
  • អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗចំនួន ៥ ដងដោយបង្កើនចំនួនរបស់ពួកគេម្តងមួយៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។អ្នកត្រូវនាំយកពាក្យដដែលៗចំនួន ៣០ ។

លំហាត់នេះផ្តល់នូវលទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះ។ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លើកទូទៅ

ដើម្បីរឹតបន្តឹងស្បែកមុខហើយក្នុងពេលតែមួយដើម្បីបំបាត់ចៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះនឹងជួយ។

  • យើងដកដង្ហើម។យើងលាតបបូរមាត់យើងដោយស្នាមញញឹម។យើងចុចអណ្តាតទៅ alveoli (tubercles នៅក្រអូមមាត់នៅពីក្រោយធ្មេញ) ។
  • យើងរឹតសាច់ដុំចង្កាហើយជួសជុលទីតាំងរយៈពេលប្រាំវិនាទី។
  • អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមថ្នាក់ជាមួយពាក្យដដែលៗចំនួន ៥ ដែលនាំឱ្យពួកគេដល់ ១៥ ។

លើកនិងរាង

លំហាត់បន្ទាប់ក្នុងពេលដំណាលគ្នារឹតបន្តឹងស្បែកនិងធ្វើអោយរាងមុខរាងពងក្រពើ។

  • យើងដាក់ម្រាមដៃសន្ទស្សន៍នៅជ្រុងមាត់ហើយជួសជុល។
  • ឥឡូវនេះយើងបន្ថយបបូរមាត់ខាងក្រោមហើយរឹតសាច់ដុំចង្កាឱ្យអតិបរមា។
  • យើងកាន់ជំហរនេះរយៈពេលប្រាំវិនាទីហើយសម្រាក។
  • អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយពាក្យដដែលៗចំនួន ៥ បង្កើនចំនួនពាក្យដដែលៗជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

រាងពងក្រពើវ័យក្មេង

លំហាត់បន្ទាប់៖

  • យើងដាក់ដៃរបស់យើងនៅក្នុង "សោ" ហើយសង្កត់ពួកគេទៅចង្កា។
  • យកឈ្នះភាពធន់នៃដៃអ្នកត្រូវព្យាយាមបើកមាត់របស់អ្នក។អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំចង្ការឹតបន្តឹង។

ដោយគ្មានស្លាប!

លំហាត់ប្រាណមួយទៀតដើម្បីជួយរឹតបន្តឹងស្បែក។ធ្វើវាឱ្យបានទៀងទាត់ហើយអ្នកនឹងបំបាត់ការស្អប់ខ្ពើម (ពេលខ្លះវាលេចឡើងបន្ទាប់ពី ៤០ ឆ្នាំ) យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

  • យើងលាតបបូរមាត់យើងដោយស្នាមញញឹម។
  • " លាប" បបូរមាត់ទាបលើធ្មេញទាប។អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំចង្ការបស់អ្នក។
  • យើងជួសជុលទីតាំងរយៈពេលប្រាំវិនាទី។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការសាកថ្មអ្នកត្រូវធ្វើការម៉ាស្សាស្រាល។

ម៉ាស្សាស្លាបព្រា - បច្ចេកទេសប្រតិបត្តិ

ស្បែកមុខតឹងណែននិងតឹងណែន - នេះគឺជាអ្វីដែលស្ត្រីខិតខំនៅពេលពួកគេមានអាយុ ៥០-៥៥ ឆ្នាំ។ហើយវិធីសាស្ត្រមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលអាចប្រើបានគឺការម៉ាស្សាដោយប្រើស្លាបព្រាធម្មតា។ពិតហើយនៅតែមានភាពខុសប្លែកគ្នាជាច្រើននៅទីនេះ៖

  • អ្នកត្រូវយកស្លាបព្រាកាហ្វេឬស្លាបព្រាបង្អែម។
  • វាល្អបំផុតបើស្លាបព្រាមានពណ៌ប្រាក់ឬគុរប្រូនិកឃែល។ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើធម្មតាប៉ុន្តែប្រសិទ្ធភាពនឹងតិចជាង។

មុនពេលចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាអ្នកត្រូវសម្អាតគ្រឿងសំអាងលើផ្ទៃមុខហើយលាបក្រែមផ្តល់សំណើមផ្ទាល់ខ្លួន។ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់នីតិវិធីគឺពេលព្រឹក។

បន្ទាត់ម៉ាស្សាបុរាណសម្រាប់ការធ្វើឱ្យម៉ាស្សាស្លាបព្រាឡើងវិញ

ចំណាំ! អ្នកត្រូវលុតជង្គង់មុខរបស់អ្នកយ៉ាងតឹងរ៉ឹងតាមបន្ទាត់ម៉ាស្សា។

មុនពេលចាប់ផ្តើមវគ្គស្លាបព្រាត្រូវតែត្រូវបានរមាប់មគ។ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជូតជាតិអាល់កុលនីមួយៗ។

មិនមានហើមនិងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកទេ

  • ស្លាបព្រាដែលញាក់គួរត្រូវបានគេយកទៅលាបលើត្របកភ្នែកខាងលើរយៈពេលប្រាំវិនាទី។ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺប្រាំ។បន្ទាប់មកធ្វើបែបបទម្តងទៀតជាមួយនឹងត្របកភ្នែកខាងក្រោម។
  • លាបស្លាបព្រាត្រជាក់ទៅជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែក។ដោយធ្វើចលនាយឺត ៗ ជាមួយឧបករណ៍សូមរំកិលស្លាបព្រាទៅតំបន់ខាងសាច់ឈាម។អនុវត្តសំពាធទន់ភ្លន់ចំនួនបីទៅឆ្អឹងខាងសាច់ឈាមហើយបន្ទាប់មករំកិលស្លាបព្រាទៅត្រចៀករបស់អ្នក។សង្កត់ពួកវារយៈពេលប្រាំវិនាទីហើយម្តងទៀតនាំពួកគេត្រលប់ទៅជ្រុងខាងក្នុងនៃភ្នែក។ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺបី។

យើងដក" ជើងក្អែក" ចេញ

យើងលាបស្លាបព្រាក្តៅ ៗ នៅជ្រុងភ្នែក។ដោយមានជំនួយពីចលនារាងជារង្វង់យើងផ្លាស់ទីពួកវាទៅប្រាសាទ។យើងធ្វើចលនាម្តងទៀតបីដង។បន្ទាប់មកចលនាដូចគ្នាគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងដោយប្រើស្លាបព្រាត្រជាក់។ចំនួនសរុបនៃជម្រើសគឺបី។

បំបាត់ជ្រួញថ្ងាស

ទាំងស្លាបព្រាក្តៅនិងត្រជាក់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម៉ាស្សា។

  • ខាញ់ស្លាបព្រាក្តៅជាមួយប្រេង។ភ្ជាប់វានៅដើមរោមចិញ្ចើមរបស់អ្នក។ឥឡូវនេះដោយប្រើចលនារាងជារង្វង់សូមផ្លាស់ទីឧបករណ៍ទៅតំបន់ខាងសាច់ឈាម។ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺដប់។
  • ដោយស្លាបព្រាក្តៅអ្នកត្រូវគូរវង់នៅលើប្រាសាទ។បន្ទាប់មកកាន់ឧបករណ៍នៅលើផ្ទៃទាំងមូលនៃថ្ងាសទៅប្រាសាទផ្សេងទៀតដែលអ្នកត្រូវការ "ពណ៌នា" វង់ផងដែរ។ឥឡូវនេះយកស្លាបព្រាក្តៅមួយទៀតហើយធ្វើចលនាម្តងទៀតប៉ុន្តែក្នុងទិសដៅផ្ទុយ។
  • ដាក់ស្លាបព្រាក្តៅពីរនៅចំកណ្តាលថ្ងាស។ឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមគូររាងពងក្រពើដោយដឹកនាំស្លាបព្រាទៅប្រាសាទ។នៅពេលដែលពួកគេទៅដល់ឆ្អឹងខាងសាច់ឈាមសូមចុចប្រាំមួយស្រាល ៗ ។បនា្ទាប់មកធ្វើចលនាដូចគាតែជាមួយអាហារត្រជាក់។

ការកែតម្រូវស្នាមជ្រួញរវាងចិញ្ចើម

ដាក់ស្លាបព្រាក្តៅ ៗ នៅចន្លោះចិញ្ចើមរបស់អ្នកហើយសង្កត់វា ៦ ដង។បនា្ទាប់មកលើកស្លាបព្រាឡើងលើតាមថ្ងាស។ចលនាដូចគ្នាត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើស្លាបព្រាត្រជាក់។ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺបី។

ធ្វើឱ្យផ្នត់ nasolabial ត្រង់

ផ្នត់ nasolabial បន្ថែមរយៈពេល ១០ ឆ្នាំបន្ថែមទៀតចំពោះរូបរាងហើយការបញ្ចេញមតិនៅលើមុខក្លាយជាក្រៀមក្រំ។តើយើងត្រូវកម្ចាត់ទេ?

បើកមាត់របស់អ្នកខណៈពេលនិយាយអក្សរ "អូ" ។លាបក្រែមប្រឆាំងភាពជ្រីវជ្រួញនៅលើស្លាបព្រាក្តៅ។ឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមពីស្លាបច្រមុះអនុវត្តឧបករណ៍ក្នុងចលនារាងជារង្វង់ឆ្ពោះទៅជ្រុងនៃមាត់។ចំនួនពាក្យដដែលៗគឺបី។

ការម៉ាស្សាស្លាបព្រាសូម្បីតែអនុវត្តនៅផ្ទះជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃស្បែកមុខដោយដកចេញនូវបន្ទាត់បញ្ចេញមតិជាច្រើន។

លើករបាំង

ស្បែកស្រអាប់បង្ហាញពីការខ្វះខលឡាជេននិងអេឡាស្ទីនធម្មជាតិយ៉ាងច្បាស់។នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីឈានដល់អាយុសាមសិបឆ្នាំអ្នកអាចប្រើម៉ាសលើកនៅផ្ទះ។នៅអាយុកាន់តែធំពួកគេគួរតែក្លាយជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាននៃការថែរក្សាស្បែកមុខ

នៅដើមដំបូងនៃការប្រើប្រាស់របាំងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យអនុវត្តវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេលពីរខែ។បន្ទាប់មកម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ជាមួយប្រូតេអ៊ីន

ជម្រើសព្យាបាលដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតគឺរបាំងស៊ុតពណ៌ស។ពួកគេ "ធ្វើការ" យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖ លទ្ធផលអាចមើលឃើញបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យដំបូង។

  1. បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិចទៅក្នុងស៊ុតពណ៌ស (គ្រាន់តែពីរបីឬបីដំណក់) ។លាបល្បាយក្នុងស្រទាប់៖ បន្ទាប់ពីស្ងួតដំបូងអ្នកត្រូវលាបទីពីរ។អ្នកត្រូវដកសមាសភាពចេញបន្ទាប់ពី ២០ នាទី។
  2. លាយប្រូតេអ៊ីន whipped ជាមួយការ៉ុតសុទ្ធបន្តិច។លាបរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលុបចោលដោយទឹកក្តៅ។
  3. វាយស៊ុតសហើយលាយជាមួយផ្លែស្ត្របឺរីស្រស់ឬផ្លែស្ត្របឺរី (វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្បែកចាស់) ។ទុករបាំងរយៈពេល ១៥ នាទី។អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងសាច់ផ្លែឈើនឹងធ្វើឱ្យស្បែកយារធ្លាក់រលោងនិងតឹងណែនឡើងវិញ។
  4. កិន oatmeal នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេហើយផ្សំជាមួយស៊ុតពណ៌ស។អនុវត្តការថែរក្សាមុខប្រហែលដប់ប្រាំនាទី។ម៉ាស្សាស្រាល ៗ នៅពេលអ្នកលាងសម្អាតផលិតផល។ភាគល្អិតម្សៅនឹងធ្វើការជារបក។

ជាមួយដំបែ

លទ្ធផលល្អឥតខ្ចោះត្រូវបានទទួលជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលជារូបមន្តដែលរួមបញ្ចូលទាំងដំបែ។

  1. ដំបែរបស់អ្នកដុតនំស្រស់ត្រូវតែត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹកដើម្បីឱ្យមានភាពដូចគ្នា។ទុករបាំងរយៈពេលម្ភៃនាទី។
  2. លាយដំបែជាមួយទឹកដើម្បីទទួលបានល្បាយក្រាស់ដូចជាក្រែមជូរ homemade ។បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកអាឡូមួយស្លាបព្រាចូលទៅក្នុងវាហើយកូរឱ្យសព្វល្អ។លាបម៉ាសលើមុខហើយទុករយៈពេល ១៥ នាទី។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលយូរអង្វែងរបាំងមុខត្រូវឆ្លាស់គ្នា។

ស្ត្រីស្រស់ស្អាតធ្វើឱ្យមុខរបស់នាងស្រស់ស្អាតនៅផ្ទះ

ល្បិចបន្ថែម

លើសពីនេះអ្នកអាចប្រើនីតិវិធីដូចខាងក្រោម៖

  1. ការលាងកម្រិតពណ៌។អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការផ្លាស់ប្តូររវាងទឹកក្តៅនិងទឹកកកស្ទើរតែអំឡុងពេលលាងពេលព្រឹករបស់អ្នក។
  2. ការបង្ហាប់ផ្ទុយគ្នា។ដាក់នៅលើមុខដោយជំនួសក្រណាត់ទន់ដែលមានសំណើមជាមួយទឹក (កន្សែងឬកន្សែង) - ក្តៅនិងត្រជាក់ខ្លាំង។
  3. ទឹកកកផ្សំពីរុក្ខជាតិ។វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កក decoctions នៃ parsley និង calendula ។នៅពេលព្រឹកសូមជូតមុខរបស់អ្នកជាមុនជាមួយទឹកកក calendula ហើយបន្ទាប់មកជាមួយ parsley ។

ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ស្ត្រីគឺជាការងារប្រចាំថ្ងៃហើយអ្នកមិនអាចខ្ជិលនៅទីនេះទេ។យើងសង្ឃឹមថានៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងអ្នកនឹងរកឃើញរូបមន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការអភិរក្សយុវជន។